Comment se débarrasser efficacement de la cellulite ?

La cellulite constitue une véritable source de complexe chez les personnes qui en sont victimes. Il s’agit de ces amas de graisse disgracieux qui confèrent un aspect peau d’orange à la peau. Heureusement, la cellulite n’est pas irrémédiable. De nombreuses solutions existent pour en venir à bout. Découvrez lesquelles sans plus attendre.

Utiliser un masseur anticellulite

Pour lutter efficacement contre la cellulite, la technologie met à votre disposition un dispositif appelé masseur anticellulite. Ce petit appareil permet d’éradiquer les petites imperfections en surface engendrées par la cellulite. Son application vous assure des résultats probants : une peau plus lisse, plus ferme et plus éclatante. Il existe plusieurs types d’appareils dédiés au massage anticellulite.

Les modèles à infrarouge stimulent la production de collagène, favorisent la circulation sanguine et améliorent considérablement l’élasticité de la peau. Les masseurs anticellulite mécaniques s’apparentent au palper-rouler ; ils permettent de réaliser manuellement les massages sur les zones ciblées du corps. Les appareils de massage à électro stimulation ont pour rôle de remplacer la cellulite par des muscles.

Équilibrer l’alimentation

Une lutte efficace contre la cellulite passe aussi par l’assiette. La première règle pour ce faire est d’éradiquer le sucre de votre alimentation. Il s’agit de la première cause de formation de cellulite. À la place, prenez plutôt du miel. Le sucre en provenance des fruits suffit amplement. Pensez aussi à diminuer le nombre de calories consommé afin de perdre vos kilos superflus. Attention toutefois à bien équilibrer votre assiette pour éviter les carences. Aussi, il est conseillé d’augmenter votre ration en oméga 3 qui évite la formation de la cellulite.

Miser sur les plantes

Les plantes peuvent aussi agir efficacement contre la cellulite. Il existe plusieurs recettes à essayer pour en venir à bout. Parmi celles-ci se trouve ce cocktail qui a fait ses preuves : mixez ensemble 30 g de reine des prés, 30 g de piloselle et 30 g d’hamamélis. Il suffit de verser une pincée de ce mélange dans un bol d’eau. Vous pouvez en boire un demi-litre par jour pour éliminer l’effet peau d’orange sur votre peau. La reine des prés est un anti-inflammatoire naturel, la piloselle est une plante drainante, tandis que l’hamamélis favorise l’activation de la circulation sanguine.

Faire du sport

Faire du sport permet de tonifier les muscles profonds et donc de retendre la peau en surface. Il en résulte un corps plus galbé et plus lisse. Les cellules graisseuses n’ont également plus lieu d’être lorsque vous pratiquez des exercices physiques de manière régulière. Privilégiez particulièrement les sports qui favorisent la circulation veineuse comme les différents exercices de gainage. Vous pouvez aussi pratiquer des sports dans l’eau qui sont efficaces pour lisser la peau en surface : aquabike, gymnastique aquatique, natation, etc.

Se faire masser chez le kiné

Même si l’usage des appareils anticellulite est efficace, rien ne vaut une séance de massage chez le kiné. L’application des doigts sur la peau permet en effet de mieux cibler la zone à traiter. Ainsi, le praticien pince la peau, puis la décolle pour mobiliser les tissus conjonctifs. Il stimule ainsi la circulation sanguine et lymphatique. Il faut toutefois savoir que ce type de massage n’est pas sans douleur. Il vaut donc mieux espacer les séances : deux à trois fois par mois suffisent. Vous pouvez aussi alterner avec un type de massage plus doux pour ne pas traumatiser la peau.