Massage : pourquoi ne pas s’en priver quand on a le temps ?

Vous l’avez peut-être remarqué, mais au moment où vous vous rhabillez après un massage, vous vous sentez bien, que ce soit physiquement ou psychologiquement. Votre esprit est complètement libéré des tâches quotidiennes tandis que votre corps est soulagé du poids de vos activités. En effet, il est indéniable que le massage possède des bienfaits notoires.

Que du bien-être

Lorsque vous rentrez du travail et que vous vous reposez un peu sur le fauteuil du salon, vous en profitez pour faire un petit massage avec un masseur électrique. Quelques minutes plus tard, vous vous sentez bien. Et pour cause, le massage a des vertus sur la biologie du corps.

L’organisme sécrète des hormones qui ont pour fonction de réguler les émotions. Elles sont produites au moment d’un stimulus mental comme la colère, la joie, le désespoir ou autre. Quand vous êtes stressé, votre corps réagit en produisant plus d’hormone du stress : adrénaline pour l’anxiété et cortisol pour le stress. Cependant, en vous faisant masser, que ce soit par un appareil ou une personne, les hormones qui relaxent et calment sont produites : dopamine, sérotonine et ocytocine.

En clair, en faisant profiter à votre corps un bon massage relaxant et décontractant, votre organisme produit plus d’hormone du bonheur, du bien-être et de la tendresse.

Faire le vide

De nombreuses techniques de massage ont des vertus qui produisent l’effet appelé « le lâcher-prise ». Elles permettent à l’esprit de se déconnecter complètement de l’instant présent. On peut citer par exemple le massage Shiatsu qui améliore le flux énergétique dans l’organisme.

Les massages relaxants vous procurent du bien-être, mais vous aident aussi à faire le vide pour un petit moment. Cela est rendu possible grâce à l’environnement dans lequel vous baignez. Le calme, la lumière d’ambiance des bougies, l’odeur de l’huile de massage et l’essence des encens, la chaleur accommodante dans la pièce… La combinaison de ces nombreux facteurs aide votre esprit à oublier l’instant présent. Vous plongez dans un état qui vous dicte à la fois de profiter du moment et d’oublier le reste. Vous avez l’impression d’avoir été mis en veille pour quelques heures.

Libérer le corps des poids handicapants

Le corps est en quelque sorte le prolongement de votre esprit. Par conséquent, il y a une interconnexion entre vos émotions et sa bonne santé. Tout ce que vous subissez comme négatif dans le quotidien (stress, anxiété, colère, rage) peuvent se manifester sur votre corps par des douleurs musculaires, des indigestions, des maux d’estomac, des palpitations cardiaques, des migraines et bien plus encore.

Le massage est reconnu comme une thérapie pouvant libérer le corps de ces problèmes, ce qui se répercute par la suite sur un état plus serein, calme et positif. Cependant, il est important de se faire masser comme il se doit. Ainsi, il est toujours recommandé de consulter votre médecin pour que vous soyez orienté vers le bon masseur. Il existe des points névralgiques qui doivent être touchés pour que vous puissiez vous libérer de ces maux qui vous rongent au quotidien.