8 consejos para reafirmar la piel flácida después del embarazo

El embarazo puede provocar muchos cambios en su piel. La mayoría desaparece después del parto, pero a veces la piel permanece flácida ... Una vez estirada, la piel puede tener dificultades para volver a su forma original. Para recuperar una piel hermosa, aquí hay algunos consejos fáciles de seguir.

1. Bebe agua

El agua ayuda a hidratar la piel y hacerla más elástica. Su cuerpo también es más eficiente con más agua. Puede quemar grasa más fácilmente y reducir la retención de agua en su vientre.

2. Pruebe productos reafirmantes para la piel

Existen varios productos reafirmantes de la piel diseñados para aumentar el colágeno y la elastina en la piel. Los ingredientes como el colágeno, la vitamina C y los retinoides pueden ayudar a la piel a recuperar algo de su firmeza.

Tenga en cuenta que existen diferentes tipos de productos para reafirmar su piel. De hecho, puede encontrar aceites reafirmantes, gelatinas, bálsamos y cremas. Para obtener mejores resultados, no recomendamos comprar sus productos en supermercados, sino acudir a una farmacia o droguería. Si no tiene una instalación farmacéutica cerca de usted, puede comprar directamente en línea. La ventaja de las farmacias online es que además de no tener que desplazarse, encontrarás más productos que en las grandes superficies o farmacias de barrio. Puedes optar por Farmacia online Powersanté que ofrece una amplia variedad de productos para reafirmar su piel a precios atractivos.

3. Desarrolla una rutina de cardio

El ejercicio cardiovascular puede ayudar a quemar grasa y tonificar los músculos. Intente caminar a paso ligero, nadar, trotar o montar en bicicleta. El ejercicio regular puede ayudar a prevenir o minimizar el exceso de piel.

4. Consuma grasas y proteínas saludables

Comer proteínas y grasas saludables puede ayudar a desarrollar músculo. Las proteínas también pueden contener colágeno. Sus necesidades de proteínas individuales varían según la cantidad de ejercicio que esté haciendo, así como su altura y peso.

5. Entre en entrenamiento con pesas

Agregue ejercicios de entrenamiento de fuerza para dar forma y tonificar los músculos. El fortalecimiento del tono muscular también puede tener un efecto positivo en la piel flácida. Los abdominales y las lagartijas son ejercicios de entrenamiento de fuerza, pero las clases de Pilates, yoga y barra incluyen movimientos, como planchas, que requieren que aprietes los músculos de la base, la cadera y los glúteos durante períodos prolongados. Esto mejora el tono muscular, lo que le ayuda a tensarse y acostarse.

6. Masajea tu piel con aceites.

Ciertos aceites de hierbas pueden ayudar a que la piel se repare. Por ejemplo, el aceite de almendras puede ayudar a combatir las estrías. Intente masajear los aceites portadores, como el aceite de jojoba o el aceite de coco, a lo largo de la línea del vientre para ayudar a tensar la piel.

7. Vaya al spa para una envoltura corporal

Las envolturas corporales de spa pueden funcionar para una ocasión especial. Pueden hacer que el cuerpo parezca más suave, por lo que este tratamiento es una opción imprescindible para cualquiera que busque una solución temporal antes de un evento importante. También pueden ayudar a reafirmar la piel, pero solo temporalmente. Los efectos solo duran uno o dos días, pero los resultados de corta duración bien valen la pena.

8. Prueba la cirugía electiva

La cirugía estética de abdomen o tummy tuck es una opción que tensa los músculos y elimina el exceso de piel. Sin embargo, no sustituye a la pérdida de peso ni a un programa de ejercicios. Si se somete a una cirugía, asegúrese de sentirse cómodo y pida una recomendación.

El embarazo cambia su cuerpo de varias maneras. A medida que su vientre crece, la piel necesita expandirse. Después del parto, muchas mujeres pueden encontrarse con la piel flácida del estómago.