¿Cómo recuperarse de una cesárea?

Aproximadamente 1/3 de los recién nacidos nacen por cesárea. Esto es cuando el bebé sale a través de un corte en el útero y la matriz de la madre en lugar de atravesar el canal de parto y salir por la vagina. Luego, puede esperar pasar de 2 a 3 días en el hospital con su nuevo bebé mientras se recupera.

La mayoría de las mujeres están despiertas para la cesárea y usted debería poder sostener a su bebé de inmediato. Lo llevarán a una sala de recuperación, donde las enfermeras controlarán su presión arterial, latidos cardíacos y respiración y lo controlarán.

Es posible que se sienta molesto, atontado o con picazón debido a los medicamentos que se usan para adormecerlo durante la operación. Es posible que le administren una bomba para que pueda cambiar la cantidad de analgésico que pasa a través de un tubo delgado hasta sus venas.

Después de la operación

En los días posteriores al procedimiento, puede esperar:

- Secreción vaginal: probablemente tendrá sangrado vaginal durante varias semanas después de dar a luz. Así es como su cuerpo elimina el tejido y la sangre adicionales en su útero que mantuvieron a su bebé sano durante el embarazo. Durante los primeros días, verá sangre de color rojo brillante que gradualmente se aclarará, se volverá rosa, luego marrón, luego amarilla o clara antes de detenerse.
- Dolor postoperatorio: es normal tener cosas que parecen calambres menstruales durante unos días después de dar a luz. Estrechan los vasos sanguíneos de su útero para evitar que sangre demasiado. Pregúntele a su médico si puede tomar un analgésico de venta libre.
- Hinchazón y dolor en los senos: durante los primeros 3-4 días después del parto, los senos producen algo llamado calostro, una sustancia rica en nutrientes que ayuda a estimular el sistema inmunológico de su bebé. Después de eso, sus senos se hincharán a medida que se llenen de leche. Puede ayudar a aliviar la sensibilidad amamantando o bombeando y colocándose paños fríos en los senos entre las comidas. Si no está amamantando, use un sostén firme que le brinde apoyo y no se frote los senos; esto hará que produzcan más leche.
- Cambios en el cabello y la piel: Puede notar que su cabello se adelgaza en los primeros 3 a 4 meses. Esto es completamente normal. Es causado por un cambio en los niveles hormonales. (Cuando estaba embarazada, los altos niveles de hormonas hicieron que su cabello creciera más rápido y redujeran la caída del cabello). También puede ver estrías rojas o moradas en el estómago y los senos. No desaparecerán, pero se volverán plateados o blancos.
- Sentirse triste: después de llevar a su bebé a casa, puede experimentar una montaña rusa emocional. Es posible que se sienta preocupada, ansiosa o muy cansada durante las primeras semanas de maternidad. Llamado “baby blues”, proviene de cambios hormonales. Si se siente así durante más de unas pocas semanas, llame a su médico. Es posible que tenga depresión posparto, una afección más grave que afecta a alrededor de 15 % de madres primerizas. La terapia de conversación o los antidepresivos generalmente pueden ayudar.

El área alrededor de los puntos de sutura, grapas o cinta adhesiva en su estómago estará adolorida durante los primeros días. Manténgalo limpio para prevenir infecciones. Hay algunas otras cosas que puede hacer para acelerar su recuperación:

- Tómalo con calma. Una cesárea es una operación importante. No levante nada más pesado que su bebé durante las primeras dos semanas y tenga a mano todo lo que pueda necesitar.
- Apoye su estómago. Sostenga su estómago cuando estornude, tosa o ríe para mantenerlo quieto. .
- Alivie su dolor. Una almohadilla térmica (colocada en la parte inferior) o un paño tibio pueden ayudar a aliviar el dolor alrededor del abdomen. También puede necesitar ibuprofeno (Advil, Motrin), acetaminofeno u otros analgésicos. La mayoría son seguros para tomar si está amamantando.
- Beber líquidos. Deberá reemplazar el agua que perdió durante el parto y la que pierde si está amamantando a su bebé.

Puede comenzar a amamantar casi de inmediato. Su cuerpo producirá leche tan rápido como después de tener un parto vaginal.

Aquí está lo que necesitas saber

Medicamentos:Probablemente haya tomado analgésicos, como una epidural, durante la cesárea, pero es poco probable que afecte mucho al bebé.Puede que tenga un poco de sueño, pero debería pasar y debería estar ansiosa por amamantar.Puede tener la tentación de pedirle a su médico que le reduzca la dosis de analgésicos, pero es importante que se sienta cómodo.El dolor puede interferir con la hormona que le ayuda a producir leche.Si tiene alguna pregunta sobre cómo los medicamentos que le administran pueden afectar la lactancia materna, pida hablar con el especialista en lactancia materna del hospital.

La cirugía puede hacer que sea difícil encontrar una posición cómoda para amamantar a su bebé. Puede poner una almohada sobre su estómago para aligerar el peso de su bebé, o pruebe esto:

- Posición de fútbol americano: apriete el cuello de su bebé en la palma de su mano y apoye su espalda en su antebrazo. Doble sus pies y piernas debajo de su brazo, luego levántela hasta su pecho.
- Clic lateral: acuéstese frente a su bebé y use su mano para llevar su pezón a sus labios. Puede colocar una almohada detrás de su espalda para evitar que se dé vuelta.

Es importante levantarse de la cama y caminar dentro de las 24 horas posteriores a la operación. Puede ayudar a aliviar el dolor causado por los gases, ayudarlo a defecar y prevenir la formación de coágulos de sangre.
Trate de no hacer demasiadas tareas domésticas u otras actividades durante las primeras dos semanas y espere de 4 a 6 semanas antes de hacer ejercicios pesados ??que afecten su estómago. Obtenga la aprobación de su médico antes de volver a tener relaciones sexuales.

Puede intentar ejercicios suaves unos días después de la cesárea.

- Respiración profunda: Respire lenta y profundamente cada media hora. Puede ayudar a prevenir la congestión del pecho al sentarse en la cama con tanta frecuencia.
- Círculos de hombros: siéntese derecho y gire los hombros 20 veces hacia adelante y hacia atrás cada hora para ayudar con la rigidez.
- Estiramiento suave: párese contra una pared y levante lentamente ambos brazos por encima de la cabeza hasta que sienta que los músculos del estómago se estiran. Mantenga esta posición durante 5 segundos, luego relájese. Puede hacer esto hasta 10 veces al día para aumentar la flexibilidad alrededor de sus puntos.

Cuando llegue a casa, revise el sitio de la cirugía con regularidad para detectar cualquier signo de infección. Informe a su médico si:
- El área está enrojecida, hinchada, hinchada, dolorosa o caliente. La zona está caliente.
- Tiene fiebre alta.
- Tiene mucho sangrado vaginal o huele mal.

Es probable que vea a su médico aproximadamente 6 semanas después del parto, y él controlará su vagina, cuello uterino y útero, así como su peso y presión arterial.

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