喫煙をやめるための5つの解決策

タバコには5,000近くの有毒物質が含まれており、健康に害を及ぼします。喫煙をやめるのは簡単ではありませんが、新しいタバコ管理方法のおかげで、多くの人がやめることができます。

あなたが永久に喫煙をやめようとしているが、それでもできない人の一人である場合は、次の解決策を検討してください。

レーザー

Le 抗タバコレーザー figure parmi les dernières techniques pour arrêter le tabac de manière efficace. Selon les statistiques, entre 85 à 92% des fumeurs qui suivent ce traitement parviennent à cesser l’usage de la cigarette. Son fort taux de réussite lui vaut d’ailleurs sa renommée. Le laser agit en stimulant l’hypophyse et l’hypothalamus, deux glandes du système nerveux qui déclenchent la sécrétion d’endorphine ou hormone du plaisir. Vous ressentez alors les mêmes sensations de plaisir que lorsque vous fumez. En outre, le traitement au laser aide aussi à stimuler certains points qui visent à réduire votre appétit, ce qui vous évite la prise de poids conséquente en arrêtant de fumer.

一般に、目的の結果を得るには1回のセッションで十分です。さらに、この禁煙レーザー治療の利点は、痛みがなく、有害な影響がないことです。さらに、エンドルフィンの生成を刺激することにより、レーザーは離脱症状の出現を防ぎます ストレスのように、不安、神経質、攻撃性、不安、欲求不満、さらにはうつ病。ただし、ペースメーカーをお持ちの方は禁煙レーザーをご利用いただけませんのでご注意ください。

ニコチン代替品

貿易は、ロゼンジからガム、パッチ、吸入器、そして喫煙への衝動を減らすために血流にニコチンを放出する他の多くの製品まで、ニコチン代替物でいっぱいです。これらのデバイスを使用する場合、成功率は、選択した代替品に応じて7%から16%まで変化します。治療は約10週間続き、完全に喫煙をやめるまで、投与されるニコチンの量は徐々に減らされます。

多くの場合、これらの製品の使用は、効果を最適化するためにレーザーや鍼治療などの別の治療法と組み合わされます。この治療法の利点は、依存度に応じて用量を調整しながら、徐々に離脱できることです。

耳の鍼治療

耳の鍼治療は、喫煙への衝動を効果的に抑えるのに役立つもう1つの方法です。それは中毒の原因となる脳の領域を刺激することによって機能します。このソリューションは、真のメリットを見つける喫煙者によってますます使用されています。実際、その効果を確認するには、2〜3回のセッションで十分です。さらに、この治療法は安価です。

催眠

催眠術は、喫煙者の潜在意識に対処することによって喫煙者に喫煙をやめるという考えを示唆しています。確かに、 催眠セッション中、喫煙者は彼に配信された提案をつかみます。この解決策は、その人が本当に受容的であるという条件で効果的です。

処方薬

禁煙に役立つ錠剤もありますが、処方箋がないと入手できません。これらの薬は通常、バレニクリンとブプロピオンに基づいています。それらはニコチンを含まず、喫煙中に経験する喜びの感覚を止めることによって機能します。