5 soluções para parar de fumar

Os cigarros contêm cerca de 5.000 substâncias tóxicas que os tornam prejudiciais à saúde. Não é fácil parar de fumar, mas muitas pessoas ainda o fazem, graças aos novos métodos de controle do tabagismo que existem.

Se você é uma daquelas pessoas que está tentando parar de fumar para sempre, mas ainda não consegue, considere as seguintes soluções:

O laser

Le laser anti-tabaco é uma das técnicas mais recentes para parar de fumar com eficácia.De acordo com as estatísticas, entre 85 e 92% de fumantes que fazem esse tratamento com sucesso param de fumar.Sua alta taxa de sucesso lhe rendeu fama.O laser atua estimulando a hipófise e o hipotálamo, duas glândulas do sistema nervoso que desencadeiam a liberação de endorfina ou hormônio do prazer.Você então experimenta as mesmas sensações de prazer de quando fuma.Além disso, o tratamento a laser também ajuda a estimular certos pontos que visam reduzir o apetite, o que o impedirá de ganhar um peso significativo ao parar de fumar.

Em geral, uma sessão é suficiente para obter o resultado desejado. Além disso, a vantagem desse tratamento a laser antitabagismo é que ele é indolor e indolor. Além disso, ao estimular a produção de endorfina, o laser evita o aparecimento de sintomas de abstinência como estresse, ansiedade, nervosismo, agressividade, ansiedade, frustração ou mesmo depressão. Deve-se notar, entretanto, que as pessoas que possuem um marca-passo não podem usar um laser anti-fumaça.

Substitutos da nicotina

O comércio está repleto de substitutos da nicotina, de pastilhas a gomas, adesivos, inaladores e muitos outros produtos que liberam nicotina no sangue para reduzir o desejo de fumar. Para o uso desses dispositivos, a taxa de sucesso varia de 7% a 16% dependendo do substituto escolhido. O tratamento dura cerca de dez semanas e a dose de nicotina administrada é gradualmente reduzida até que você pare completamente de fumar.

Freqüentemente, o uso desses produtos é combinado com outro tratamento, como laser ou acupuntura, para otimizar a eficácia. A vantagem desse tratamento é permitir a retirada gradativa, com doses ajustadas de acordo com o grau de dependência.

Acupuntura auricular

A acupuntura auricular é outro método que pode ajudar efetivamente a suprimir o desejo de fumar. Ele age estimulando as áreas do cérebro responsáveis ??pelos vícios. Esta solução é cada vez mais utilizada por fumadores que encontram benefícios reais. Na verdade, duas a três sessões são suficientes para ver seus efeitos. Além disso, esse tratamento é barato.

Hipnose

A hipnose sugere ao fumante a ideia de parar de fumar, dirigindo-se ao seu subconsciente. De fato, durante a sessão de hipnose, o fumante agarra as sugestões que lhe são entregues. Esta solução é eficaz desde que a pessoa seja realmente receptiva.

Medicamentos prescritos

Existem comprimidos que ajudam a deixar de fumar, mas só podem ser obtidos mediante receita médica. Esses medicamentos geralmente são baseados em vareniclina e bupropiona. Não contêm nicotina e atuam impedindo a sensação de prazer experimentada ao fumar.