Como se recuperar de uma cesárea?

Cerca de 1/3 dos recém-nascidos nascem por cesariana. É quando o bebê sai por um corte no útero e no útero da mãe, em vez de passar pelo canal do parto e sair pela vagina. Depois disso, você pode esperar passar 2 a 3 dias no hospital com seu novo bebê enquanto você se recupera.

A maioria das mulheres acorda para a cesariana e você deve poder segurar seu bebê imediatamente. Você será levado a uma sala de recuperação, onde enfermeiras verificarão sua pressão arterial, batimento cardíaco e respiração e o monitorarão.

Você pode se sentir chateado, tonto ou coceira com os medicamentos usados ??para entorpecê-lo durante a operação. Você pode receber uma bomba para alterar a quantidade de analgésico que passa por um tubo fino em suas veias.

Depois da operação

Nos dias seguintes ao procedimento, você pode esperar:

- Corrimento vaginal: você provavelmente terá sangramento vaginal por várias semanas após o parto. É assim que seu corpo se livra do sangue e do tecido extra no útero que mantiveram o bebê saudável durante a gravidez. Durante os primeiros dias, você verá sangue vermelho brilhante que gradualmente irá clarear, tornando-se rosa, depois marrom, depois amarelo ou claro antes de parar.
- Dor pós-operatória: É normal sentir coisas que parecem cólicas menstruais por alguns dias após o parto. Eles estreitam os vasos sanguíneos do útero para ajudar a evitar que você sangre muito. Pergunte ao seu médico se você pode tomar um analgésico de venda livre.
- Inchaço e dor nos seios: nos primeiros 3-4 dias após o parto, seus seios produzem algo chamado colostro, uma substância rica em nutrientes que ajuda a fortalecer o sistema imunológico do bebê. Depois disso, seus seios vão inchar à medida que se enchem de leite. Você pode ajudar a aliviar a sensibilidade amamentando ou bombeando e colocando panos frios em seus seios entre as mamadas. Se você não estiver amamentando, use um sutiã firme e de apoio e não esfregue os seios - isso fará com que produzam mais leite.
- Mudanças no cabelo e na pele: Você pode notar o enfraquecimento do cabelo nos primeiros 3 a 4 meses. Isso é completamente normal. É causada por uma alteração nos níveis hormonais. (Quando você estava grávida, níveis elevados de hormônios faziam seu cabelo crescer mais rápido e reduzir a queda de cabelo.) Você também pode ver estrias vermelhas ou roxas em seu estômago e nos seios. Eles não irão embora, mas eles se tornarão prateados ou brancos.
- Sensação de tristeza: depois de trazer seu bebê para casa, você pode experimentar uma montanha-russa emocional. Você pode se sentir preocupado, ansioso ou muito cansado durante as primeiras semanas de maternidade. Chamado de “baby blues”, vem das mudanças hormonais. Se você se sentir assim por mais de algumas semanas, chame seu médico. Você pode ter depressão pós-parto, uma condição mais séria que afeta cerca de 15 % das novas mães. A psicoterapia ou os antidepressivos geralmente podem ajudar.

A área ao redor de quaisquer pontos, grampos ou fita adesiva em seu estômago ficará dolorida nos primeiros dias. Mantenha-o limpo para evitar infecções. Existem algumas outras coisas que você pode fazer para acelerar sua recuperação:

- Se acalme. Uma cesariana é uma operação importante. Não levante nada mais pesado do que o seu bebê nas primeiras duas semanas e mantenha tudo o que você precisa à mão.
- Apoie seu estômago. Segure sua barriga ao espirrar, tossir ou rir para mantê-la parada. .
- Alivie sua dor. Uma almofada de aquecimento (colocada na parte inferior) ou uma toalha quente pode ajudar a aliviar a dor na barriga. Você também pode precisar de ibuprofeno (Advil, Motrin), acetaminofeno ou outros analgésicos. A maioria é segura para tomar se você estiver amamentando.
- Beba líquidos. Você precisará repor a água que perdeu durante o parto e a que perde se estiver amamentando seu bebê.

Você pode começar a amamentar quase imediatamente. Seu corpo produzirá leite quase tão rapidamente quanto depois de um parto vaginal.

Aqui está o que você precisa saber

Medicação:Provavelmente, você tomou analgésicos, como uma epidural, durante a cesariana, mas é improvável que afete muito o bebê.Ela pode estar um pouco sonolenta, mas deve passar e ela deve estar ansiosa para amamentar.Você pode ficar tentado a pedir ao seu médico para diminuir sua dose de analgésicos, mas é importante que você se mantenha confortável.A dor pode interferir com o hormônio que ajuda a produzir leite.Se você tiver alguma dúvida sobre como os medicamentos que está recebendo podem afetar a amamentação, peça para falar com o especialista em amamentação do hospital.

A cirurgia pode tornar difícil encontrar uma posição confortável para amamentar seu bebê. Você pode colocar um travesseiro na barriga para aliviar o peso do bebê ou tentar o seguinte:

- Segurar futebol: aperte o pescoço do seu bebê na palma da sua mão e coloque as costas dele no seu antebraço. Dobre os pés e as pernas dela sob o braço e levante-a até o peito.
- Clique lateral: deite-se de frente para o bebê e use a mão para levar o mamilo aos lábios. Você pode colocar um travesseiro atrás das costas para evitar que role.

É importante levantar-se da cama e caminhar 24 horas após a operação. Pode ajudar a aliviar a dor causada pelos gases, a evacuar e a prevenir coágulos sanguíneos.
Tente não fazer muito trabalho doméstico ou outras atividades nas primeiras duas semanas e espere de 4 a 6 semanas antes de fazer exercícios pesados ??que afetam seu estômago. Obtenha a aprovação do seu médico antes de fazer sexo novamente.

Você pode tentar exercícios suaves alguns dias após a cesárea

- Respiração profunda: Respire lenta e profundamente a cada meia hora. Pode ajudar a prevenir a congestão no peito por ficar sentado na cama com tanta frequência.
- Circular os ombros: Sente-se ereto e gire os ombros 20 vezes em ambas as direções a cada hora para ajudar com a rigidez.
- Alongamento suave: fique contra a parede e levante lentamente os dois braços acima da cabeça até sentir os músculos do estômago se esticarem. Mantenha essa posição por 5 segundos e depois relaxe. Você pode fazer isso até 10 vezes por dia para aumentar a flexibilidade em torno dos pontos.

Ao chegar em casa, verifique regularmente se há algum sinal de infecção no local da cirurgia. Informe o seu médico se:
- A área está vermelha, inchada, inchada, dolorida ou quente. A área está quente.
- Você está com febre alta.
- Você tem muito sangramento vaginal ou cheira mal.

Você provavelmente irá consultar o seu médico cerca de 6 semanas após o parto, e eles irão verificar sua vagina, colo do útero e útero, bem como seu peso e pressão arterial.

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