Bien choisir son oreiller : nos 4 conseils à prendre en compte

Pour avoir des moments de détentes et des nuits de qualité, vous devez bien faire le choix de votre oreiller. Cependant, différentes sortes d’oreillers existent sur le marché. Cet état de choses pourrait vous mettre dans l’embarras de choix.

Comment bien choisir alors son oreiller ? Entre les matières, le type de maintien, les formes et les tailles de l’oreiller, découvrez dans cet article les critères pour un choix optimal.

La matière de l’oreiller

Le choix de la matière de l’oreiller est nécessaire du point de vue de l’hygiène. Si vous optez pour une matière synthétique par exemple, sachez que vous allez beaucoup transpirer et votre nuit ne sera pas réellement agréable. Quant à la laine, elle est une matière respirante qui vous évitera de transpirer en été. Cette matière est même plus conseillée pour les personnes qui suent beaucoup. Mais, au-delà de tout ceci, votre hygiène sera plus assurée grâce à l’oreiller en latex 100% naturel 70×50. En effet, le latex est une matière antibactérienne qui minimise par exemple le risque d’allergie. De même, cette matière limite considérablement la transpiration et vous promet donc des nuits agréables en toute saison.

Le type de maintien de l’oreiller  

Le choix de votre oreiller se basera aussi sur la position que vous adoptez pour vous coucher. Ceux qui dorment sur le dos devront opter pour un oreiller ferme. Ainsi, leur nuque sera bien maintenue. Pour ne pas avoir des soucis au niveau de leurs colonnes vertébrales, ceux qui se couchent sur le ventre ne doivent pas normalement utiliser d’oreiller. S’ils doivent forcément s’en servir, il est préférable qu’ils choisissent un oreiller moelleux dont l’épaisseur ne dépasse pas les 5 cm.

En ce qui concerne les personnes qui dorment sur le côté, elles doivent choisir un oreiller qui offre un soutien médium. De ce fait, leur tête et leur nuque pourront bien être maintenues durant le temps que durera leur sommeil. Pour finir, si vous avez l’habitude de prendre toutes les positions durant votre sommeil, vous devez songer à vous procurer l’oreiller à mémoire de forme. C’est un oreiller qui s’adapte à la position que vous adoptez vous évitant ainsi les douleurs cervicales.

La forme de l’oreiller

Ici, le choix se fera essentiellement entre la forme carrée et la forme rectangulaire. Si la forme carrée est plus répandue sur le marché, elle ne favorise cependant pas un meilleur confort durant la nuit. Ce type d’oreiller va souvent se replier lorsque vous dormez ce qui pourrait causer du tort à votre nuque. L’idéal ici est l’oreiller rectangulaire. Un oreiller de cette forme soutiendra bien votre nuque, votre cou pour une nuit des plus paisibles. C’est pour cette raison qu’on le retrouve d’ailleurs le plus souvent dans les hôtels.  

La taille de l’accessoire  

La taille va dépendre bien évidemment de la forme choisie. Pour les formes carrées, le choix peut être fait entre la taille 60×60 cm et 65×65 cm. C’est à vous de prendre la taille qui vous convient, mais n’oubliez pas de tenir compte de la taille de votre lit. Quant à la forme rectangulaire, la taille 70×50 cm est le meilleur choix que vous pourrez faire, car votre tête pourra y être bien posée. Pour finir, essayer toujours votre oreiller avant de régler la facture. Aussi, n’oubliez pas de changer votre oreiller après trois ans d’utilisation pour mieux préserver votre nuque, votre cou et votre colonne vertébrale.