Généralement prescrits pour combler certaines carences nutritives chez les patients, les compléments alimentaires sont aujourd’hui très prisés pour les bienfaits qu’ils procurent à l’organisme : apport de principes actifs, traitements de certaines pathologies, etc. Sur le marché des compléments alimentaires, on rencontre les compléments d’origine chimique et ceux d’origine bio. Mais pourquoi opter pour ces derniers ? La réponse dans cet article.
Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?
Un complément alimentaire est un produit ingérable dont la fonction principale est de compléter des substances ou des nutriments absents ou insuffisants dans l’alimentation normale d’un individu. Son but n’est guère de remplacer le régime alimentaire courant, mais de compléter plutôt une alimentation insuffisante ; alimentation variée et équilibrée ne garantissant toujours pas l’absorption complète des nutriments.
On l’appelle également « supplément alimentaire », et il est disponible sous plusieurs formes : comprimés, capsules, poudre, pastilles, barres énergétiques, etc. Les compléments alimentaires classiques sont d’origine plus synthétique, mais aujourd’hui, la plupart des consommateurs aspirent à se tourner vers les compléments alimentaires bio.
Pourquoi opter pour des compléments alimentaires bio ?
Plusieurs raisons devraient vous motiver à user des compléments 100 % naturels pour compléter votre alimentation. En voici quelques-unes !
Éviter les ingrédients pétrochimiques
Les compléments alimentaires classiques peuvent contenir des ingrédients de synthèses issus de la pétrochimie. Ceux-ci étant très dangereux pour la santé, il faudrait alors les éviter à tout prix. Et quoi de mieux que les compléments alimentaires bio issus de produits naturels pour garder la forme ! Les compléments bio sont en effet respectueux de l’environnement et contiennent 95 à 100 % (selon les marques) de composants provenant de l’agriculture biologique.
Protéger et guérir sa chevelure
Vous le savez certainement, l’alimentation joue un rôle important dans la santé des cheveux. La carence de certaines vitamines comme les vitamines B1, B5, B8 et B9 peut en effet causer une chute de cheveux, une irritation du cuir chevelu, la présence de pellicules, etc. Pour préserver votre chevelure de tous ces maux, il serait préférable de compléter votre alimentation avec des compléments bio pour cheveux composés par exemple de levure de bière. Cette dernière est riche en les vitamines précitées et permet de renforcer la structure capillaire. Des compléments bios composés de gelée royale ou de spiruline sont également bénéfiques pour les cheveux.
Bien développer la grossesse et l’allaitement
Les compléments alimentaires sont aussi utiles pendant la grossesse et l’allaitement. Cependant, les médecins recommandent d’être précautionneux quant à leur utilisation durant ces deux étapes pour préserver la santé du fœtus ou du nouveau-né. Des compléments alimentaires bios pour femmes enceintes et nourrices existent et sont destinés à offrir un supplément d’oligo-éléments, de vitamines et de sels minéraux pour le déroulement normal de la grossesse.
Perdre du poids de façon saine
Des compléments alimentaires bio sont disponibles pour élimer plus aisément les excès de graisses accumulés dans l’organisme. Ces compléments bio favorisent aussi le drainage de l’organisme et vous évitent l’obésité. Tout dépend cependant du type de complément bio choisi (pectine de pomme, glucomannane…).
Pour traiter sa peau
Sécheresse cutanée, rides précoces, peau grasse et autres problèmes cutanés sont causés la plupart du temps par une déficience en nutriments essentiels. Le remède, supplémenter votre alimentation avec des compléments bio à base de carotte, de bardane, d’onagres… riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux pour traiter votre peau.
