5種戒菸解決方案

La cigarette contient près de 5000 substances toxiques qui la rendent ainsi nocive pour la santé. Arrêter de fumer n’est pas évident, mais beaucoup de personnes y parviennent tout de même grâce aux nouveaux moyens antitabac qui existent.

Si vous êtes de ceux qui essaient de cesser de manière définitive de fumer, mais n’y arrivent toujours pas, pensez aux solutions suivantes :

鐳射

Le 防煙激光 figure parmi les dernières techniques pour arrêter le tabac de manière efficace. Selon les statistiques, entre 85 à 92% des fumeurs qui suivent ce traitement parviennent à cesser l’usage de la cigarette. Son fort taux de réussite lui vaut d’ailleurs sa renommée. Le laser agit en stimulant l’hypophyse et l’hypothalamus, deux glandes du système nerveux qui déclenchent la sécrétion d’endorphine ou hormone du plaisir. Vous ressentez alors les mêmes sensations de plaisir que lorsque vous fumez. En outre, le traitement au laser aide aussi à stimuler certains points qui visent à réduire votre appétit, ce qui vous évite la prise de poids conséquente en arrêtant de fumer.

En général, une séance suffit pour obtenir le résultat escompté. En plus, l’avantage avec ce traitement au laser antitabac c’est qu’il est sans douleur ni effets néfastes. En plus, en stimulant la production de l’endorphine, le laser évite l’apparition de symptômes de sevrage 像壓力一樣, l’angoisse, la nervosité, l’agressivité, l’anxiété, la frustration ou même la dépression. Il faut toutefois noter que les personnes qui ont un pacemaker ne peuvent avoir recours au laser antitabac.

尼古丁替代品

Le commerce regorge de substituts de nicotine, des pastilles aux gommes, en passant par les timbres, les inhalateurs et tant d’autres produits qui diffusent de la nicotine dans le sang afin de réduire l’envie de fumer. Pour l’usage de ces dispositifs, le taux de réussite varie de 7% à 16% en fonction du substitut choisi. Le traitement dure une dizaine de semaines et la dose de nicotine diffusée est diminuée de manière progressive jusqu’à ce que vous arrêtiez complètement la cigarette.

Souvent, l’usage de ces produits est jumelé à un autre traitement comme le laser ou l’acupuncture pour optimiser l’efficacité. L’avantage de ce traitement c’est qu’il permet un sevrage progressif, avec des doses à ajuster en fonction du degré de dépendance.

L’acupuncture auriculaire

L’acupuncture auriculaire est une autre méthode qui aide efficacement à supprimer définitivement l’envie de fumer. Il agit en stimulant les zones du cerveau responsables des dépendances. Cette solution est de plus en plus recourue auprès des fumeurs qui y trouvent de réels avantages. En effet, deux à trois séances suffisent pour voir ses effets. En plus, ce traitement est peu couteux.

L’hypnose

L’hypnose permet de suggérer au fumeur l’idée d’arrêter de fumer en s’adressant à son subconscient. En effet, au cours de la séance d’hypnose, le fumeur se saisit des suggestions qui lui sont délivrées. Cette solution est efficace à condition que la personne soit réellement réceptrice.

Les médicaments sous ordonnance

Il existe des comprimés qui aident à arrêter de fumer, mais qui sont uniquement délivrés sous ordonnance. Ces médicaments sont généralement à base de varénicline et de bupropion. Ils ne contiennent pas de nicotine et agissent en arrêtant la sensation de plaisir ressentie en fumant.