Le profil ayurvédique, ce que vous devez savoir

Selon l’ayurvéda, votre santé dépend de l’équilibre entre les trois doshas qui sont les trois énergies fondamentales. Connaître son profil ayurvédique vous permet de comprendre ce qui est le plus adapté pour votre équilibre. Êtes-vous plutôt du genre à grossir en regardant un paquet de gâteaux ou au contraire peu importe ce que vous mangez, la balance ne décolle pas ? Grâce à Internet, vous pourrez en apprendre un peu plus sur votre profil ayurvédique que vous soyez un débutant ou un expert dans ce domaine. Certains estiment qu’il est indispensable de se connaître à la perfection, cela vous permet d’envisager le futur avec un peu plus de sérénité. De plus, en écoutant votre corps et votre esprit, il est parfois possible de se soigner plus aisément et de prévenir quelques maladies. 

La médecine traditionnelle de l’Inde

Selon que vous soyez plutôt Vata, Pitta ou Kapha, vos caractéristiques physiques, mentales ou émotionnelles varient. Connaître son profil ayurvédique, c’est apprendre comment on fonctionne, ce que l’on doit éviter ou favoriser pour rester en bonne santé et en harmonie. Selon l’ayurvéda, tout est composé de cinq éléments, l’eau, le feu, la terre, l’air et l’espace. Tous se combinent par deux pour former les trois doshas qui circulent dans notre corps. Nos différences individuelles sont liées à leur répartition qui est acquise des la naissance. Celle-ci va définir notre tendance, notre nature, nos points forts et faibles aussi bien physiques que psychiques. Cela vous permettra peut-être d’envisager des traitements naturels. En connaissant votre corps, vous évitez de tomber dans l’auto-médication qui est souvent néfaste. 

Un ou deux doshas dominants

Une fois que l’on a pris connaissance de son profil ayurvédique, avec un dosha dominant, nous sommes en mesure de choisir les aliments, les plantes qui nous conviennent et nous soutiennent ainsi que les exercices et rythmes de repos et activités dont nous avons besoin pour rester en bonne santé. Notre dosha peut nous guider également vers certaines odeurs, couleurs, sons qui sont bénéfiques pour notre équilibre. Lorsque les trois doshas sont déséquilibrés, ils causent la maladie. Ils gouvernent notre métabolisme. Vata est responsable de la dégradation des molécules, Kapha au contraire est responsable de la créativité et de la construction des cellules et Pitta de la régulation du métabolisme. En répondant à un simple questionnaire, on peut connaître son profil ayurvédique, allez-vous tenter l’expérience ? Cela ne vous coûte rien, vous devez seulement vous focaliser sur le sujet et vous renseigner auprès d’un expert.