Également connu sous le nom de « chanvre bien-être », le CBD ou cannabidiol est sensé diminuer le stress, aider les personnes souffrant d’insomnie, amoindrir les risques d’épuisement émotionnel et de burn out, etc. Voyons ensemble dans cet article les bienfaits et les risques de ce produit.
Le CBD en quelques mots
Molécule provenant du cannabis, le CBD est maintenant légal en France, sous quelques conditions. En effet, pour pouvoir être mis en vente, ce produit doit contenir moins de 0,2% de THC ou tétrahydrocannabinol. Il s’agit d’une autre molécule qui provient également du cannabis, mais la différence est que le THC est un stupéfiant qui provoque des effets psychotropes.
Le CBD est dérivé du cannabis sativa L. ainsi que de ses variétés. Sur https://spectre-cbd.com/ le CBD est décliné sous plusieurs formes. Que vous recherchiez des gélules, des bonbons ou autre, vous y trouverez votre bonheur. Il y a même des CBD pour animaux et des produits cosmétiques CBD, entre autres.
Parlons d’abord des bienfaits du CBD
Le CBD agit sur le stress traumatique et l’anxiété en régulant la sérotonine. Toutefois, ce produit n’est pas conseillé dans le cas d’une anxiété chronique. Le traitement, en général, indique une dose quotidienne de 10mg uniquement.
Grâce à sa teneur en myrcène, qui est un sédatif naturel, le CBD a la réputation d’aider à avoir un meilleur sommeil. Toutefois, aucune étude n’a encore pu le confirmer. Mais si on s’en tient à la logique, puisque le CBD aide à réduire le stress et l’anxiété, il pourrait aussi contribuer à améliorer le sommeil. Normal, on se défait de la lourdeur des sentiments cités précédemment, donc on dort mieux. N’est-ce pas ? Quoiqu’il en soit, dans ce cas, il n’y a aucun risque sur la santé. Selon le Professeur Authier, la prise de CBD pourrait provoquer quelques heures de somnolence, au pire.
Si vous souffrez de burn out, le CBD pourrait vous être d’une grande aide. En effet, une étude a été réalisée sur une centaine de professionnels de la santé souffrant d’épuisement émotionnel et professionnel. Ceux-ci ont été partagés en deux groupes, l’un ayant suivi une thérapie incluant la prise de 150mg de CBD, deux fois par jour, et l’autre ayant suivi un traitement simple contre le burn out. Notons que cette étude a été menée durant la pandémie de Covid-19.
Au bout de 28 jours, il a été relevé que le groupe ayant pris du CBD a été moins sujet à l’épuisement émotionnel. Une petite minorité a présenté des effets secondaires au niveau hépatique, mais s’en sont remis.
Quid des risques du CBD ?
Malheureusement, certains fabricants ne garantissent pas le taux de CBD contenu dans leurs produits. Sur certains d’entre eux, on en trouve deux fois plus. Il est difficile de se fier à ce qui est écrit sur l’emballage. Il est fortement conseillé de n’acheter qu’auprès des revendeurs de confiance. Pour vous en assurer, parcourez les avis des consommateurs, renseignez-vous bien sur le produit en question.
