La peau sèche est le résultat de nombreux facteurs tels que les changements hormonaux et la déshydratation due à une surexposition aux rayons UV ou au chauffage central. La peau sèche peut également être déclenchée par certains changements de climat ou d’environnement, comme des douches chaudes fréquentes ou la climatisation, un temps venteux, l’humidité sèche de la cabine dans les avions, ou même le fait de travailler dans un environnement humide comme une cave à vin ou une brasserie.
Conseils pour le soin des peaux sèches
- Passez une crème conçue spécialement pour réhydrater la peau sèche, comme dexeryl par exemple.
- Utilisez un nettoyant doux pour réduire le risque de peau sèche.
- Utilisez un humidificateur dans votre chambre pour que votre peau reste hydratée.
- Utilisez une lotion hydratante après vous être lavé les mains ou le visage.
- Portez des gants lorsque vous effectuez des tâches ménagères comme la vaisselle, le nettoyage ou le jardinage.
- Portez un chapeau lorsque vous sortez en hiver. Évitez les longues expositions au soleil.
- Évitez les longues douches chaudes, car elles peuvent déshydrater encore plus votre peau.
- Protégez votre peau des conditions météorologiques extrêmes comme le vent ou le froid extrême.
- Évitez les produits à base d’alcool ou fortement parfumés.
- Adoptez une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en minéraux.
- Dormez au moins 7 à 8 heures par jour pour recharger votre corps et votre peau.
- Prenez soin de votre santé mentale et émotionnelle. Le stress peut affecter votre peau et vos niveaux d’hydratation.
- Restez hydraté en buvant de l’eau tout au long de la journée.
- Faites de l’exercice tous les jours pour stimuler la circulation sanguine dans votre peau.
- Protégez votre peau des rayons UV nocifs en utilisant un écran solaire avec un indice de protection de 30+.
- Prenez une multivitamine tous les jours pour renforcer votre peau de l’intérieur.
Traitements hydratants naturels pour les peaux sèches
- Huile de noix de coco – L’huile de noix de coco aide à retenir les huiles naturelles de votre peau et à prévenir la sécheresse. Vous pouvez en appliquer sur votre visage et votre corps avant d’aller vous coucher pour protéger votre peau.
- Gel d’aloe vera – Le gel d’aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes, hydratantes et cicatrisantes. Il est idéal pour les peaux sensibles. Vous pouvez mélanger le gel d’aloe vera avec du miel et l’appliquer sur votre visage et votre corps pour vous débarrasser de la peau sèche et squameuse.
- Miel – Le miel est un autre excellent ingrédient qui hydrate votre peau et la rend douce et lisse. Mélangez une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à soupe d’huile d’amande ou d’olive. Appliquez ce mélange sur votre visage et votre corps pour vous débarrasser de la peau sèche.
- Avoine – L’avoine est connue pour ses propriétés apaisantes et hydratantes. Elle est donc idéale pour traiter la peau sèche. Mélangez simplement l’avoine avec de l’eau jusqu’à ce qu’elle forme une pâte et appliquez-la sur votre visage et votre corps.
- Vous pouvez également utiliser de l’huile de coco, de l’avoine et du miel dans votre bain pour traiter la peau sèche et nourrir les cellules de votre peau.
Gommages secs pour la peau sèche
- Gommage au sucre et au miel – Mélangez une cuillère à soupe de miel à deux cuillères à soupe de sucre brun pour éliminer les squames sèches et nourrir votre peau. C’est également excellent pour les yeux fatigués et gonflés.
- Gommage au sel marin – Ce gommage est idéal pour exfolier les zones sèches de la peau. Il suffit de mélanger trois cuillères à soupe de sel marin avec deux cuillères à soupe d’huile de noix de coco.
- Gommage au café – Ce gommage est riche en antioxydants et en vitamine C et aide à réduire les taches sombres sur votre peau. Mélangez deux cuillères à soupe de grains de café moulus avec deux cuillères à soupe de sucre brun.
- Gommage à la peau d’orange – Ce gommage exfolie votre peau et réduit les rides et les taches sombres. Mélangez une cuillère à soupe de poudre d’écorce d’orange avec deux cuillères à soupe de sucre brun.
