Les cigarettes électroniques sont désormais des dispositifs très répandus sur le marché et font pleinement partie de la vie quotidienne de nombreuses personnes, qu’il s’agisse d’anciens ou de nouveaux fumeurs. De nombreuses voix s’élèvent pour dire que le vapotage peut être un précieux tremplin pour arrêter de fumer. Toutefois, malgré la popularité de cette tendance, de nombreuses questions restent sans réponse de la part des fumeurs au sujet du vapotage, notamment pour savoir s’il est nocif par rapport au tabagisme traditionnel.
Le vapotage et la santé cardiaque
DDe manière générale, l’inhalation de substances chimiques dans les poumons est à éviter, à tel point que la situation idéale est de n’avoir aucun contact avec la fumée ou la vapeur des e-cigs. Dans une moindre mesure, vous pouvez opter pour un produit à l’arôme pour DIY de e-liquide. Sachez toutefois que certaines des substances contenues dans les produits de vapotage (nicotine, glycérine et glycol) pourraient causer des dommages à long terme au niveau des poumons et du cœur, bien que les études s’accordent à dire que ces substances sont moins nocives que celles produites par la combustion des cigarettes.
Les dommages à long terme sont inconnus à l’heure actuelle, en partie à cause du grand nombre de produits de vapotage sur le marché, et en partie à cause des études qui doivent encore être menées. Malgré cela, certaines recherches montrent aujourd’hui que le vapotage augmente le risque de crise cardiaque. Cependant, une clarification s’impose : étant donné que la quasi-totalité des fumeurs sont des personnes qui fument des cigarettes (ou ont arrêté de le faire), il est vrai qu’il existe une corrélation entre le vapotage et l’augmentation de l’incidence des crises cardiaques, mais il est difficile d’attribuer la causalité au seul vapotage.
Vapoter sans nicotine
La nicotine contenue dans les e-liquides n’est généralement pas nocive pour les personnes ne souffrant pas de maladies cardiaques, bien qu’elle provoque une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle. Le consensus est que le vapotage est recommandé à la place du tabagisme traditionnel comme moyen de gérer l’apport en nicotine, en particulier pour les fumeurs souffrant de problèmes cardiaques. Il leur est conseillé de vapoter des e-liquides sans nicotine, mais aromatisés, ou d’utiliser des substituts nicotiniques tels que des patchs ou des gommes.
Le vapotage est-il plus sûr que le tabagisme traditionnel ?
La science est d’accord sur ce fait : le risque pour la santé d’un fumeur est réduit lorsqu’il passe au vapotage. Les e-cigarettes sont 95 % moins nocives que les cigarettes traditionnelles, et ce pour deux raisons principales :
Les composants nocifs de la fumée de cigarette sont totalement absents du vapotage ou, s’ils sont présents, il s’agit de quantités minimes, insignifiantes pour la santé.
Les substances chimiques contenues dans les e-cigarettes ne sont pas associées à des risques graves pour la santé.
Sur la base de ces données, l’on recommande vivement aux fumeurs de passer au vapotage et aux e-cigarettes comme moyen d’arrêter de fumer. Toutefois, certaines inconnues subsistent quant à l’utilisation à long terme des e-cigarettes, notamment en ce qui concerne la sécurité des appareils et des liquides.